产后最伤身体的四件事,再难也要避开,不然

导语：产后最伤身体的四件事，再难也要避开，不然受伤的是自己

比起孕期痛苦的妊娠反应，辗转反侧睡不着的苦恼，频繁去厕所的烦恼等等，产后坐月子的痛苦一点都不比孕期少，母乳喂养困难，睡眠不足，心情莫名其妙不好，婆媳关系矛盾等等，哪一个都会瞬间把产妇打入无底深渊的黑暗。

不管生活怎样艰难，产后的身体恢复是很重要的，没有什么比它更值得你在意，因为你恢复不好，落下后遗症，将来的身体疼痛，无人可替。所以，产后这四件事不要做，很伤身体，如果身体恢复不好，容易出现各种“毛病”，产后妈妈要多注意。

一、过早使用凉水

朋友小曹就是一个典型的例子，她生完孩子坐月子，婆婆一看是女孩，月子里才过了20天就走了，老公又上班，照顾孩子的重任就落到小曹一个人身上，有时候着急了也不管水凉就洗手，趁着孩子睡了还得洗衣服，总之现在一到冬天，手上关节就疼，有时候疼得她说都想把手剁了，可是有什么办法呢。

产妇在生完孩子后，容易气血不足，如果身体还没有恢复就用冷水，会受到风寒凉气的入侵，造成气血运行不畅，引发头痛、手指关节痛等疾病。

二、过早有性生活

一般情况下，子宫在产后得有一个恢复期，大概42天左右，这也是为什么医院做个检查的原因，主要就是看身体恢复情况。所以产妇在产后不宜过早有性生活，一方面伤口没有完全愈合，身体没有完全康复，会导致细菌感染，患上妇科疾病；另一方面，如果没有及时避孕，很容易再次怀孕，可是产后尚未完全恢复的身体不但不适合要孩子，而且做手术给子宫再一次伤害，总之，对产妇来说，过早的性生活一点好处都没有。

三、过早干重活

有的宝妈是为生活所迫，孩子出生，自己顾不上好好休息，就得出生干活养家糊口，可是这种情况下，很容易加重腹部压力，导致子宫及盆底肌肉的恢复受到重创，带来子宫脱垂等问题，不管怎样，宝妈都要休息几个月，等身体完全康复再说。

四、过度静躺

产后有件很重要的事情就是促进恶露的排出，不管产妇是顺产还是剖宫产，都应该在能够活动的时候，尽量起来走动一下，这样有利于恶露的排出，否则整天躺在床上，不利于恶露排出，不利于子宫恢复，反而还有可能引发宫腔内的细菌感染。

（文/笑雪育儿思考，图片来自网络，侵删）