产后月子里这几件事千万不要做,会落下病根

产妇顺利生产之后一般都需要坐月子，产后身体虚弱，需要好好的调养，加倍的呵护。月子坐的不好会落下一堆毛病，影响产妇日后的健康生活。一定要科学坐月子，有些事情是千万不能干的，一起来看看吧。

一、为了下奶大吃大喝

产妇需要给孩子喂奶，提供婴儿所需的营养物质。家人就会给产妇做很多好吃的，比如排骨、猪蹄、鸡肉、鱼肉等。这些虽然比较补身体又下奶，但是产妇千万不能完全不忌口，暴饮暴食，吃太多油腻的食物。产妇的身体比较虚弱，这很容易引起消化不良，肥胖，涨奶，高血压等症状，对产妇的身体造成很大的危害。产妇要合理的吃这些大补的食物，切忌大吃大喝。

二、接触冷水

夏天坐月子的妈妈就比较难熬，天气炎热又不能吹凉风，更不能用冷水洗脸，喝凉水。着凉了会引起腹痛，拉肚子等症状，以后一占凉的就会出现这种情况。但是也不要捂月子，有的怕受风，夏天也会盖厚被子，容易导致产妇中暑，脱水，出痱子等，也是不可取的。

三、长期看手机

月子里是很无聊的，除了看孩子，吃饭，基本上就是在屋子里带呆着。好多宝妈就开始刷手机，长期刷手机会带来很多问题。容易导致产妇近视，颈椎病等疾病。我就是在月子里手机看多了，几个月检查就眼睛散光了，看东西就不是那么清晰了。

四、不讲卫生

有的老人会告诉产妇，月子里不能刷牙，不能洗脸，不能洗澡，不能洗头等，禁忌比较多。其实这是不科学的，产妇可以用温水刷牙和洗脸，防止细菌、病毒等引起的感染，提高身体抵抗力，避免生病。

五、完全不走动

产后由于身体虚弱和犯懒，许多宝妈没事的时候就躺着，完全不动弹。其实宝妈可以适当的在屋子里走动一下，保持健康的身体。长期躺着不利于食物消化，营养吸收，容易肥胖，患上便秘，痔疮，身体浮肿。所以宝妈每天要下床溜达几圈，活动一下，但是不要剧烈运动。

六、一直坐着喂奶

许多宝妈都是坐着给孩子喂奶，长期下去很容易腰酸背疼的。我就是一直坐着喂奶，导致产后1年内坐一会就腰酸，后背也经常疼，刷碗都成问题。宝妈们可以躺着给孩子喂奶，躺着可以免去腰部受力，会好很多。

七、夫妻同房

有些夫妻可能想在月子里就同房的，这是不可取的。同房会影响产妇子宫内膜的修复，严重的会引起出血，小腹疼，盆腔炎等妇科炎症。所以这个时期不要夫妻同房。

以上的情况在月子里千万不要做，宝妈落下病根会影响一生的。有的地方坐月子是30天，有的是42天，宝妈你们坐月子是多少天呢？有什么要求或者习俗呢？欢迎和糖果妈妈来分享吧。