产后逞强做这几件事,当心月子病找上你

朋友小黄生完孩子两个多月了，前几天看见她在朋友圈发文，非常忧愁的说自己又来月经了。我看了之后，不由得觉得十分好笑，如果不来月经那才糟糕呢。不过在产后第一次来月经的时候，也是有很多需要注意的事，不然可是会影响子宫的健康。

私处卫生

大多数宝妈都是在产后2到3个月之内，恢复了月经，但是也有比较早的，产后一个多月就来了月经。可是无论产后多久来月经，它始终会从私处里排出来，所以在这个时候，就要更讲究下体的卫生，不然可是会让宝妈患上妇科疾病的，对子宫的健康也有一定程度的影响。建议宝妈要经常用清水清洁下体，如果需要外出的话，也要准备一些一次性马桶垫，切勿直接坐在公共马桶。

避免劳累

产后的女人在一段时期之内，身体还是会非常的虚弱，即使来了月经之后，也不要觉得自己已经恢复良好了，就可以像正常人一样做任何事了。像是提重物、长时间做家务活、长时间带孩子这些事，还是不要做了。不然会对身体产生不可逆转的伤害，更加不利于子宫的健康，宝妈千万不要逞强。

不能受寒

除了不能提重物、过度劳累之外，产后第一次来月经之后，还要注意不能着凉受寒。就算宝妈自己一个人在家，需要洗碗筷，也要用温水而不是用凉水。洗头洗澡的时候更加不用说了，不但要调节好水温，还要注意保暖，不然洗完澡之后，也是很容易着凉的。

不能熬夜

有些宝妈有熬夜的习惯，夜晚看电视、玩手机，以至于让自己很晚才睡觉。但是产后来月经的那段时期，正是需要呵护身体的时候，长时间熬夜不仅会损害身体的健康，还会对子宫造成伤害。所以无论是产后的宝妈，还是普通人，大家都不要熬夜了，以免让自己年纪轻轻就出现脱发、早衰的问题。

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