的12小时内,若能做好这5件事,月

在女性朋友们经历过自然分娩之后，要怎么做才能够让自己的身体快速恢复健康的状态呢？如果你是新手妈妈的话，千万别以为只要孩子生完了事情的一切就都结束了，其实生孩子只能说是后续事情的一个新的起点，在后面还需要你喂奶、坐月子以及恢复自身健康。所以在你顺产过后的十二个小时之内，若是能够做到这五件事情的话，那么就能够为你日后喂养孩子以及恢复身体状况起到一个保障的作用。

在女性顺产之后十二小时内，若能及时做好这五件事情，那就等于坐好了一般的月子

顺产过后半个小时：第一次进行母乳喂养

在生产结束的半个小时之后就可以将新生儿放在妈妈们胸口的位置，让孩子自己找到乳头来进食。而这样做的目的在于让刚出生的宝宝能够在第一时间内吃上母乳，并且在妈妈们乳晕上存在的菌群可以帮助新生儿建立起自身在人生之中的第一道免疫力。

宝宝吃到的第一口母乳不仅是为了让宝宝吃上东西，也是为了让新生儿的心理更有安全感，更可以让妈妈们在生产结束之后能更快的下奶。并且母乳喂养的越早，对于子宫的收缩恢复也就越好。

所以说在妈妈们生产完之后的半个小时左右让孩子吸到自己的第一口母乳对于妈妈和宝宝都是一件非常不错的事情。然是生活之中却有很多妈妈们都不知道这样做的好处，以至于到了生产后的几个小时甚至直接是第二天了才会开始给自己的孩子进行母乳喂养。

顺产后的两个小时：观察子宫的出血量

在这个时候我们需要持续观察产妇体内恶露排出的情况如何，若是情况正常的话那么就能够证明产妇的子宫收缩能力还不错，反之若是子宫收缩的能力比较弱的话，那么很容易就会出现产后大出血的状况。

而出现这种状况的时候基本上都是在产妇生产完之后的两个小时左右，所以在这段时间内产妇就需要待在待产室内进行子宫内出血量情况的观察。只有当其出血量现象正常的时候才能够从待产室之中回到病房里。

顺产后的四个小时：孕妇排尿

在孕妈们怀孕的那段时间内，身体都会收到大量孕激素的影响使得自己的腹部肌肉变得相当松弛。这个时候再加上自己生产时对于膀胱部位又造成了巨大的压力，很容易就会使孕妇在顺产完之后对于自己的膀胱部位失去了知觉。

所以在这个时候即使膀胱里面已经充满了尿液，孕妈们也不会有什么感觉。而这也就是为什么在顺产完后的四个小时时产妇们需要尽快进行排尿的原因。一是为了防止形成尿潴留的现象对她们的膀胱造成胀痛以及无法排尿的后果，二是为了防止情况严重的时候出现产后大出血的情况。

顺产后的六个小时：按压产妇的肚子

在生产完之后的六个小时，其实不论是经历了顺产还是剖腹产，此刻都需要对产妇的肚子进行按压。而说是按肚子，其实按得是她们的子宫底部，而这样做的目的就在于促进产妇子宫收缩的能力来更好地排出体内的恶露。并且由于产妇在生产完之后还要喂奶和休息，所以按肚子的事情最好不要拖到六个小时之后。

顺产后的十二个小时：孕妇下床活动

其实在产妇刚生完孩子之后没多久就可以下床进行走动了，但是由于很多的妈妈们都是第一次经历生孩子这件事情，所以在生完孩子的时候就会觉得自己全身都非常的虚弱，于是在她们从待产室出来回到病房时候的路程一般都是被床推出来或者是坐着轮椅出来的。

不过产妇们在生产后的6-8个小时左右就可以下床进行活动了，最晚的时间也不要超过生产之后的十二个小时。