生完孩子胯骨会变大看看赵丽颖产前产后的对

在娱乐圈，女明星对自己的身材管理都是非常苛刻的，哪怕是怀孕期间也是四肢纤细，只胖肚子。

小花旦赵丽颖怀孕期间很少有照片流出来，还曾“劈叉”否认怀孕传闻，虽然生子消息比较突然，但成功升级做父母的“明兰夫妇”还是得到了大家的认可。

前段时间赵丽颖产后复出，身材依旧纤细，但有细心的网友发现，颖宝的胯骨好像比以前宽了不少。和产前对比还是有细微的差别的。

难道生完孩子还会导致胯骨变大吗？

胎儿从母体中娩出时，必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外，骨盆是产道重要的组成部分。

女性怀孕期间受到体内的雌孕激素的作用，关节韧带松弛，使骨盆扩张，有利于阴道分娩。分娩后，就会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还伴随有腰痛、耻骨联合区刺痛等诸多问题。

生完孩子胯骨变宽怎么办？

1、功能锻炼

产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体型变化有一定帮助。

2、按摩双臀

俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。

3、及时使用骨盆矫正带

女性怀孕时骨盆受到压迫，加上生产需要，骨盆会变大变宽。如果变大的骨盆得不到有效的修复，不仅仅会影响到体型，还有可能会导致胯部增宽、大屁股、O型腿等变化，还会导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁等妇科疾病。所以正确的使用骨盆矫正带是对修复骨盆有很大帮助的。

4、蹬足收臀

仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。