妇产科医生说坐月子要注意这几点,不然别怪

坐月子是女人必经的大事，据说坐月子会改变一个人的体质，月子坐的好，会让身体越来越好，月子坐的不好，会落下病根子，再治可就难了之前的坐月子很讲究，不能洗头，不能吹风，不能洗澡，有利有弊，区别看待，必经老传统还是有些道理的，现在的年轻人没有那么讲究，甚至有些有钱人连月子都不坐，这样会害了自己，年轻的时候身体力行，年老的时候就要遭罪了，虽然老传统有些地方不合宜，但是其中的几条还是很有道理哦，不得不听从。坐月子的几个大禁忌，别不当回事，月子病缠身就晚了！

生完孩子后，膨大的子宫开始回收，恶露开始排出。随着子宫的收缩，原来被子宫顶起来的胃、大小肠等内脏也在逐渐复位。这一切在月子里最为明显。如果这时候提重物或者做力气活，很容易影响子宫复位并且造成内脏下垂。内脏下垂之后，不仅会留下一个怎么也减不下去的肚子，而且会给身体带来各种不适。因此，子宫的保养一定要重视。宝妈如果是顺产，可以在生产完就用上束腹带，这样能够帮助子宫复位，也有利于防止内脏下垂；如果是剖腹产的，可以在伤口恢复得差不多时再用束腹带。

不吃大鱼大肉。在多数人的观念里，认为女人生孩子耗费了很多的精力，月子期间就要好好的补回来。于是就会有一个月子吃掉24只鸡，30多条鱼这样的事情。事实上，月子里营养是要补充，但是不建议大鱼大肉的补，因为这样很容易导致营养过剩，产妇发生肥胖，这样既不利于产后身材的恢复，对健康也会存在隐患。

妈妈在生完宝宝后要及时下床活动，长时间躺在床上会导致腿部酸软，浑身没有力气。不同的生产方式需要的时间也有所不同：顺产的妈妈在产后6-8小时就可以下床上厕所，24小时后可以下床活动；剖腹产的妈妈需要躺卧在床，三天后可以根据自己的情况下床活动。

在那个时间里，流眼泪眼睛也是在工作的，若是一直哭也会导致眼睛出现疲劳的。所以说，女人们在月子里的时候，千万不要哭，避免眼睛出现疲劳的问题，减少眼睛今后出现干涩、视力变差的问题。

宝妈们照顾孩子是一件特别辛苦的事情，加上孩子夜间哭闹，吃奶，妈妈晚上睡不着，自然自己心理上也会烦躁，委屈，有的就会伤心的去哭鼻子，这个时候要控制好自己的情绪，不然会造成产后抑郁症，当然老公们要理解妈妈，多给妈妈们安慰。