女人产后,在坐月子期间,尽量避开这4件事

女人生完孩子以后，为了让身体尽快的恢复，需要坐月子，很多人认为坐月子就是做30天，但是对于身体恢复这件事，坐月子时间越长，有利于恢复，很多人将产后的42天定为产褥期，在坐月子期间，孕妈妈的注意事项也非常的多，这样才有利于产后的恢复，女人生完孩子后，在产后42天之内一定要避开这4件事，或许能避免落下月子病，跟着小编一起来了解一下吧。

女人产后，在坐月子期间，若做好这4件事，或许远离“月子病”

1、流眼泪

对于坐月子期间的女人，心情要特别的重要，对女性来说生完孩子以后心理都比较脆弱，很容易出现抑郁的情况，产妇如果一受到委屈就会生气或者是流眼泪，在这种情况下不仅影响到身体的恢复，还会影响乳房乳汁的分泌，不利于新生儿的身体健康，所以在月子期间孕妈妈不管什么事要注意自己的情绪，要保持良好的心情。

2、睡眠不足

对于坐月子期间的女性朋友们说，晚上睡个整夜觉是非常困难的，刚出生的宝宝，需要细心照顾，晚上每隔几个小时就要吃奶，产妇半夜起来给孩子喂奶，会影响的产妇的睡眠质量，所以在在坐月子期间，产妇可以让家里来帮忙和自己一起带宝宝，这样可以减少产妇的负担，能够有一个充足的睡眠，这样才有利于身体的恢复。

3、做家务

对于现在的产妇来说，可能不像以前坐月子的那样整天躺在床上不动弹，月子期间尽量不要做家务，家务是比较累人的，如果月子期间过度劳累，有可能会坐下月子病，不利于产后恢复，所以产妇在坐月子期间尽量不要做家务。

4、夫妻生活

对于产后未满42天，夫妻两个不能图一时的高兴同房，因为坐月子期间的生殖器还比较脆弱，如果这时间茫然同房的话，就会增大孕产妇的妇科疾病的发病率，对女性生殖器造成一定的刺激，为了爱人的健康男性朋友尽量忍住，等身体恢复好以后同房。

生完孩子以后一定要做好这几件事，才有利于产后恢复，今天的内容和大家分享到这里就结束了，希望能给你带来帮助，如果您有不同的意见或建议，欢迎在下方的评论区给我留言，小编会为大家分享更多的孕期小知识，如果喜欢这篇文章，记得点点